Cena di fine anno con lezione all'aperto di Tai Chi e Hatha Yoga

Cosa c'è di più bello del godere della natura in armonia con il corpo? Quest'anno saluteremo l'inizio dell'estate e la fine dell'anno trascorso insieme praticando Tai Chi e Hatha Yoga all'ombra degli ulivi per poi gioire dei sapori autentici della terra che sa offrire lo splendido Agriturismo Tierra. Potrai partecipare alle lezioni o raggiungerci direttamente per la cena. L'invito è aperto a tutti anche non praticanti yoga e tai chi. Ti aspettiamo con gioia!

17.30-18.30: Lezione di Tai Chi Chuan stile Chen

Il Tai Chi è il più antico degli stili marziali interi. Viene codificato nel XVI secolo, ma se ne ha traccia più o meno evidente in scritti e maestri sin dal XII secolo.

Equilibrio fisico, mentale ed energetico sono gli scopi che il Tai Chi si pone in quanto pratica interna, ma sono anche i mezzi attraverso i quali esso propone una elevazione spirituale.

Il corpo, non meno coinvolto, attraverso movimenti lenti e armoniosi, esplosivi e liberatori, acquista con la pratica resistenza ed elasticità, forza, morbidezza ed equilibrio nel movimento. Anche se la parte marziale viene spesso tralasciata e non approfondita il Tai Chi Chuan resta a tutti gli effetti uno stile di Kung Fu tradizionale.

18.30-19.00: Pausa rinfescante con tè freddo e succo di frutta all'arancia

19.00-20.00: Lezione di Hatha Yoga

Grazie all'uso della respirazione e delle sue specifiche posture questa disciplina consente di  controllare la mente e lavorare sul corpo per il suo totale benessere

20.30: Cena 

Antipasto: Bruschetta al pomodoro

Primo a scelta fra: Cavatelli crema di zucchine e pecorino - Amatriciana

Contorno: Patate al forno

Dolce: Panna cotta ai frutti di bosco

Bevande comprese: Acqua minerale

INFO PRATICHE:

Indossare abbigliamento sportivo per poter praticare le discipline e possibilmente un tappetino personale per Hatha Yoga. Se non si possiede è necessario prenotarlo 

Contributo: €30 tutto compreso / €25 solo cena

E' necessaria la prenotazione  compilando il form su questa pagina o al num. 3483534093 entro il 15 giugno.

Per ulteriori info e prenotazioni chiama il num.3483534093 (Elena)