Makko Ho e Yoga

Due grandi discipline si incontrano in un unico corso di 6 lezioni per riportare in equilibrio il nostro complesso sistema umano: 

lo Shiatsu e lo Yoga

Partendo dall'insegnamento concettuale dei meridiani (canali energetici che attraversano tutto il corpo) si acquisirà la tecnica dell'AUTO SHIATSU integrando la conoscenza dei MAKKO-HO

Quest'ultimi sono dei movimenti che stirano il meridiano e ne stimolano tutte le sue funzioni (organiche e psichiche)

Tali movimenti verranno integrati dalle posture dello yoga, da respirazioni e mantra, per vivere una intera lezione volta a ristabilire l'equilibrio fisico, psichico e spirituale del nostro essere

INFO PRATICHE

6 lezioni da 1 ora ognuna per 6 mercoledì dalle 21.00 alle 22.00 a partire dal 14 ottobre 2020

14 - 21 - 28 ottobre

04 - 11 -18 novembre

Massimo 7 posti disponibili per consentire le distanze di sicurezza

Vestirsi con abbigliamento da ginnastica/yoga

Portare un telo da poggiare sul tappetino che troverai in sede

Contributo: €60 totali

Prenotazione obbligatoria direttamente su questa pagina o al numero 3483534093 entro il 12 ottobre

Le attività sono rivolte agli associati. Se non sei ancora associato e vuoi diventarlo clicca qui