Tecniche di Rilassamento

Conduce Bianca Maria Zaccheo Operatrice olistica, Life Coach e Insegnante di Tecniche di Rilassamento

Liberati dallo stress, riscopri il Benessere!

Ti senti sopraffatto dall'ansia e dalla tensione quotidiana? Immagina un momento tutto per te, lontano dalle preoccupazioni, in cui ritrovi calma e chiarezza. Con il programma di Training Autogeno e Tecniche di Rilassamento, puoi trasformare questa immagine in realtà.

Cos'è il Training Autogeno?

È una tecnica di rilassamento semplice e alla portata di tutti, ideata dal medico JH Schultz, che ti permette di rilassare corpo e mente in pochi minuti. Attraverso esercizi guidati, impari a ridurre la tensione, migliorare la concentrazione e favorire un profondo senso di tranquillità.

E le altre tecniche?